อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ DIY HOWTO เคล็ดลับ อกหักครั้งแรกรับมือยังไง

อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ

หลายๆคนคงจะเคยมีรักครั้งแรกกันใช่ไหมคะ ตัวแอดเองก็เหมือนกัน ความรักอันหวานชื่น จนหลายๆคนต่างพากันอิจฉา แต่เมื่อเวลาผ่านพ้นไป  การเวลาเปลี่ยน คนเราก็มีการเปลี่ยนแปลง  รักที่แสนหวานอาจจะจบลงอย่างน่าเศร้า

แล้วเราจะทำยังไงดีหล่ะ จะจัดการกับความเจ็บปวดนี้ได้อย่างไร ลองนำวิธีของแอด ไปใช้กันดูนะคะ เผื่อว่าคุณจะสามารถเข้มแข็งและรับมือกับมันได้

อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ DIY HOWTO เคล็ดลับ อกหักครั้งแรกรับมือยังไง
อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ

เครดิต Today.line.me

1. เลิกติดต่อทุกช่องทาง 

เลิกค่ะ ถ้าคิดว่ายังไงเรากับเขาก็ไม่มีทางจะคืนดีกันได้แล้ว หรือถ้าหากเราต้องการที่จะลืมเขา ให้เลิกติดต่อเขาทุกช่องทาง อันเฟรนด์ไปเลยก็ได้  การที่เราไม่เห็นไม่ติดต่อ จะทำให้เราค่อยๆออกห่างจากเขา และจะค่อยๆลืมเขาไปได้ค่ะ แรกๆอาจจะอยากหน่อยนะคะเพราะคุณต้องใจแข็ง และตัดสินใจให้เด็ดขาด

อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ DIY HOWTO เคล็ดลับ อกหักครั้งแรกรับมือยังไง
อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ

เครดิต health.kapook.com

2. หากิจกรรมทำ  

พยายามหากิจกรรมมาทำ  เพื่อไม่ให้ตัวเองว่างนะคะ เพราะถ้าคุณอยู่เฉยๆเงียบๆ คุณก็จะยิ่งคิดฟุ้งซ่านและจะกลับไปเศร้าอีก ออกไปเที่ยวข้างนอก หาอะไรมากินให้อารมณ์ดี หรือจะไปออกกำลังกายก็ดีค่ะ จะได้สุขภาพดีด้วยนะ

3. อย่าอยู่คนเดียว 

ถ้าคุณเข้มแข็งพอที่จะอยู่คนเดียวได้ ยินดีด้วยค่ะคุณเก่งมากๆ แต่หากไม่ไหว พยายามออกไปเจอเพื่อนค่ะ ออกไปหาความสนุกให้กับชีวิต ออกไปสังสรรค์กัน ปาร์ตี้กัน  จะทำให้คุณสนุก จนลืมความเศร้าไปเลยหล่ะ

อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ DIY HOWTO เคล็ดลับ อกหักครั้งแรกรับมือยังไง
อกหักครั้งแรก จะรับมือยังไงนะ

เครดิต sanook.com

4. อย่าโทษตัวเอง 

ไม่ว่าจะเลิกกันด้วยสาเหตุอะไร อย่าโทษตัวเองเลยนะคะ คิดซะว่าทุกอย่างมันมีเหตุผลของมัน ทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง คนที่ใช่สำหรับคุณอาจไม่ใช่เขา หรือตรงข้าม สำหรับเขาคุณก็ยังไม่ใช่ แต่ไม่เป็นไรหรอกนะคะ ยังมีอีกหลายคน ที่เขาพร้อมจะดูแลคุณ เข้ากับคุณได้  รักตัวเองให้มากๆ เปิดใจให้สิ่งใหม่ๆเข้ามาบ้าง  การที่คุณรักตัวเอง จะทำให้คุณเจอแต่สิ่งดีๆนะคะ ปล่อยให้ชีวิตมันดำเนินไป อย่าไปฝืนมันนัก เราจะได้ไม่เจ็บนะคะ

5. อย่าโกรธ อย่าเกลียด  ไม่ว่าจะจบด้วยดีหรือไม่ดี

การเกลียดชังกันก็ย่อมนำมาซึ่งความทุกข์เปล่าๆ มันจบไปแล้ว ก็ให้มันผ่านไป การโกรธการเกลียด จะทำให้คุณไม่ปล่อยวาง และคุณเองนั่นแหละค่ะ ที่จะเป็นทุกข์ อยู่กับความโกรธเกลียด ก็เหมือนมีไฟอยู่ในอก  ปล่อยวางนะคะ ทำจิตใจให้สงบ แล้วคุณจะมีสติค่ะ

ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะไม่ว่าคุณจะผ่านอะไรมาเราคือเพื่อนกันค่ะ การอกหักไม่ใช่สิ่งที่แย่ มันคือประสบการณ์ชีวิตของคุณค่ะ  คุณจะเข้มแข็งขึ้นเมื่อผ่านมันไปได้ สู้ๆนะคะ แอดเชื่อว่าคุณเก่งและเข้มแข็งพอที่จะผ่านมันไปได้ค่ะ

#DIY #HOWTO #เคล็ดลับ #อกหักครั้งแรกรับมือยังไง